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【转载】薏米的功效与作用:  

2013-04-01 19:23:50|  分类: 《薏米》的功效与 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自asdfglkjh7726《薏米的功效与作用》

【转载】薏米的功效与作用: - 林静琬 - 清晨的风若是你的翅膀那风中飘散的便是我的
 

生薏米煮汤服食,利于去湿除风;
用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。
夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。
将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。

常食可保持皮肤光泽细腻,
消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2-3小时,
让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、
清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
用于头发:它具有营养头发、防止脱发,
并使头发光滑柔软的作用。
用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。

对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,
另外,它还对紫外线有吸收能力,
其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,
身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,
能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。



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